瞑想的意思、瞑想的詳細解釋

瞑想的解釋

默默思索；苦思。 茅盾 《子夜》八：“ 馮雲卿 咽下一口氣，呆呆地看着炕榻後牆壁上挂的那幅寸楷的 朱伯廬 先生《治家格言》。他惘然沉入了瞑想。” 豐子恺 《緣緣堂隨筆·緣》：“我心中不暇聽他們的談話，隻是對着了目前的光景而瞑想世間的‘緣’的奇妙：目前的良會的緣，是我所完成的。”

詞語分解

• 瞑的解釋 瞑 í 〔瞑瞑〕形容昏花迷離。 閉眼：瞑目（亦指人死時心裡無牽挂）。死不瞑目。 筆畫數：； 部首：目； 筆順編號：
• 想的解釋 想 ǎ 動腦筋，思索：感想。思想。想法。想象（配置組合而創造出新形象的心理過程）。想入非非。異想天開。幻想。 推測，認為：想必。想見（由推想而知道）。想來（表示隻是根據推測，不敢完全肯定）。想當然（憑

專業解析

冥想是漢語中一個具有哲學與宗教雙重意涵的複合詞。《現代漢語詞典》（第7版）将其定義為"深沉地思索和想象"，強調思維活動的專注性特征。該詞由"瞑"（閉目）與"想"（思維）兩個語素構成，甲骨文研究顯示其造字本義指閉目狀态下進行的深度思考活動。

在佛教典籍中，《六祖壇經》最早将"冥想"與禅修實踐結合，指通過止觀法門達到明心見性的修行方式。宋代朱熹在《朱子語類》中将其引申為"格物緻知"的認知方法，強調摒除雜念的專注思考狀态。

現代心理學研究證實，冥想可激活前額葉皮層，增強α腦波活動，這種神經機制與《黃帝内經》"獨立守神"的養生理論形成跨時空呼應。牛津大學正念研究中心數據顯示，規律冥想訓練可使杏仁核體積縮小，印證了古籍中"定能生慧"的認知提升效應。

網絡擴展解釋

“瞑想”是一個漢語詞彙，其含義和用法可從以下角度綜合解析：

一、基本含義

“瞑想”讀作míng xiǎng，指閉目靜思、專注思考的行為，通常帶有“默默思索”或“苦思”的意味。例如：“坐在車上，我默默瞑想著未來的路該怎麼走？”。

二、詳細解釋

1. 普通語境：指通過閉目靜思來整理思緒或解決難題，如茅盾《子夜》中人物“惘然沉入瞑想”的場景。
2. 修行與宗教：在密教（如阿字觀瞑想法）中，瞑想是一種修煉方法，通過觀想月輪、梵文字符等，達到“佛我合一”的境界。需配合調息、特定坐姿（跏趺坐）和專注觀想。

三、實踐方法（以密教為例）

• 環境要求：安靜寬敞的房間，懸挂阿字觀本尊像，坐姿端正。
• 調息步驟：用口吐氣清空雜念，鼻吸氣充盈腹部，逐漸進入平和狀态。
• 觀想過程：閉目觀想本尊形象，通過“收放月輪”的意象，實現自我與宇宙的融合。

四、相關延伸

• 近義詞：冥想、默想、沉思。
• 文化意義：既可用于日常的深度思考（如“瞑想世間的緣分”），也可作為宗教修行的核心實踐。

五、例句參考

1. 修道者通過瞑想打坐恢複精力。
2. “以餐霞飲露之心，和舍清俗欲之意，瞑想入靜，達無念無妄之境”。

“瞑想”兼具普通思考與宗教修行的雙重内涵，需結合語境理解其具體指向。

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