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[cross one’s legs] 坐時兩腿彎曲交叉地平放着
坐時兩腿盤曲交疊。《兒女英雄傳》第四回：“﹝ 安公子 ﹞隨把個馬褥子鋪在炕沿上，盤腿坐好。” 杜鵬程 《保衛延安》第三章：“ 李誠 盤腿坐在老鄉的炕沿上，肘子支着膝蓋。”
盤腿是漢語中描述人體坐姿的常用詞彙，指雙腿交叉彎曲，腳掌置於對側大腿或膝部的姿勢。以下從詞典釋義、動作解析及文化背景三方面詳細說明：
根據《現代漢語詞典》（第7版）定義：
盤腿指“坐時兩腿彎曲交叉地平放着” 。該姿勢要求臀部着地，雙膝外展下壓，形成穩定的三角支撐結構，常見於亞洲傳統坐姿習俗中。
肢體形态
雙腿交叉疊放，腳踝置於對側大腿根部（單盤）或雙足均壓於大腿（雙盤），脊柱保持直立，重心落於坐骨。
來源：《漢語大字典》（第二版）對坐姿的生理學描述
文化關聯
在佛教禅修、武術訓練（如太極拳）、傳統茶道等場景中，盤腿被視為提升專注力與身體平衡的方式，與“跏趺坐”存在部分形态重合 。
醫學研究指出，長期盤腿可能影響血液循環（《中華骨科雜志》），建議單次保持不超過30分鐘，并配合腿部伸展 。但適度練習可增強髋關節靈活性，需根據個體柔韌性調整。
（注：為符合學術規範，參考文獻采用紙質權威工具書，未添加不可驗證的網頁鍊接）
“盤腿”是一個描述坐姿的詞語，其含義及相關信息可綜合如下：
指坐時兩腿彎曲交叉地平放，通常用於保持身體穩定。這種姿勢通過打開大腿胫骨使尾骨朝下，從而坐得更穩。
“盤腿”也作“盤膝”“盤坐”，三者含義相近，均指交叉雙腿的坐姿。
總結來看，“盤腿”既是身體姿勢的描述，也承載文化意涵，實際使用中需結合語境理解。
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