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亦作“ 鳥伸 ”。古代一種養身術，運動肢體如飛鳥之伸腳。《莊子·刻意》：“吹呴呼吸，吐故納新，熊經鳥申，為壽而已矣。”《淮南子·精神訓》：“熊經鳥伸，鳧浴蝯躩。”《後漢書·崔寔傳》：“夫熊經鳥伸，雖延歷之術，非傷寒之理。”
“鳥申”是中國古代導引術中的一種仿生動作術語，其核心含義指模仿鳥類伸展脖頸、舒張肢體的養生姿态。這一詞彙最早見於《莊子·刻意》篇：“吹呴呼吸，吐故納新，熊經鳥申，為壽而已矣。”其中“熊經”指模仿熊攀樹懸吊的動作，“鳥申”則特指仿效禽類引頸振翅的舒展形态，二者共同構成傳統氣功的重要修習方法。
從訓诂學角度分析，《漢語大詞典》将“鳥申”釋義為“古代一種養身術，仿效禽類屈伸頸項的動作”，強調其通過肢體延展來疏通經絡的養生機理。清代學者王夫之在《莊子解》中注解：“鳥申者，舒頸運氣也”，進一步說明該動作包含頸部拉伸與氣息調協同配合。
現代中醫學研究證實，這類仿生導引術通過牽拉手三陰經、足太陽膀胱經等經絡，能有效緩解肩頸勞損。北京中醫藥大學《中醫養生學》教材将其列為傳統導引術式，指出其動作要領為“立身中正，雙臂側舉如翅，仰首觀天，配合深長呼吸”。
“鳥申”是一個古代漢語詞彙，其含義和用法在不同文獻中有一定差異，以下是綜合解釋：
“鳥申”亦作“鳥伸”，指古代模仿飛鳥伸展肢體的養生術。這種動作常與“熊經”（模仿熊攀爬）并稱，通過舒展身體、調節呼吸來延年益壽，最早見於《莊子·刻意》：“吹呴呼吸，吐故納新，熊經鳥申，為壽而已矣。”
部分現代詞典（如）提到“鳥申”可形容“困苦無助的境地”，但此釋義缺乏權威古籍佐證，可能是現代引申或誤用。建議優先采用傳統養生術的釋義。
該詞現多用於研究傳統醫學或道家文化，例如：
“五禽戲中的鳥戲，即源自‘鳥申’的肢體伸展原理。”
如需進一步考證，可查閱《莊子》《淮南子》等原典，或參考中醫導引術相關研究。
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