吹呴的意思、吹呴的詳細解釋

吹呴的解釋

道家所謂呼吸吐納之術。《莊子·刻意》：“吹呴呼吸！吐故納新，熊經鳥申，為壽而已矣。” 成玄英 疏：“吹，冷呼而吐故；呴，暖吸而納新……斯皆導引神氣，以養形魂，延年之道，駐形之術。”《淮南子·精神訓》：“吹呴呼吸，吐故内新。” 漢 王充 《論衡·道虛》：“食氣者必謂吹呴呼吸，吐故納新也。”參見“ 吹噓 ”。

詞語分解

• 吹的解釋 吹 ī 合攏嘴唇用力出氣：吹打。吹燈（ａ．把燈火吹滅；ｂ．喻人死亡；ｃ．喻失敗、垮台）。吹毛求疵。吹鼓手（ａ．辦婚、喪事時吹奏鼓樂的人；ｂ．胡亂吹捧和宣揚别人的人）。吹灰之力。 說大話：吹牛。吹噓。
• 呴的解釋 呴 ǔ 慢慢呼氣：“吹呴呼吸，吐故納新。” 呴 ǒ 古同“吼”。 呴 ò 鳴叫。 筆畫數：； 部首：口； 筆順編號：

專業解析

吹呴（chuī xǔ）是古漢語中的複合詞，源自道家養生術語，指通過調節呼吸來滋養身心的行為。其核心含義可拆解為：

1. 字義解析

   • 吹：緩緩呼氣，氣息由口細長呼出，如吹拂狀。
   • 呴（同“噓”）：緩慢呵氣，強調氣息的溫潤與綿長。

     二字連用，特指有意識地控制呼吸的節奏與力度，常見于道家導引術與中醫調息理論。

2. 典籍溯源

   該詞最早見于《莊子·刻意》：「吹呴呼吸，吐故納新，熊經鳥申，為壽而已矣。」 此處描述通過呼吸吐納與肢體動作（如模仿熊鳥姿态）延年益壽的方法，成為後世養生實踐的重要依據。

3. 養生内涵

   在道家思想中，「吹呴」是導引術的核心技術之一：

   • 吐故納新：呼出濁氣（吹呴），吸入清氣，促進氣血循環；
   • 調和陰陽：通過呼吸調節身體内在平衡，如《黃帝内經》所述「呼吸精氣，獨立守神」的養生原則。

4. 現代應用延伸

   現代氣功與中醫康複理論延續其理念，将「吹呴呼吸法」用于：

   • 緩解焦慮（如緩慢呼氣降低交感神經興奮性）；
   • 輔助肺功能訓練（如慢性呼吸道疾病患者的呼吸調節）。

參考資料來源：

《莊子·刻意》原文及注釋（國學網）

劉渡舟《中醫養生學》導引呼吸章節

《黃帝内經·素問》上古天真論篇解析（中國中醫藥出版社）

網絡擴展解釋

“吹呴”是道家文化中的呼吸吐納術語，指通過特定的呼吸方式調節氣息，以達到養生目的。以下是詳細解釋：

1. 基本含義
   “吹呴”屬于古代導引術的一部分，強調冷呼與暖吸的配合：“吹”指緩慢呼氣以排出體内濁氣，“呴”指輕柔吸氣以納入新鮮氣息。兩者結合形成“吐故納新”的循環。

2. 經典文獻出處
   該詞最早見于《莊子·刻意》，文中記載：“吹呴呼吸，吐故納新，熊經鳥申，為壽而已矣。” 漢代《淮南子·精神訓》和《論衡·道虛》等典籍也沿用此說法，強調其對延年益壽的作用。

3. 動作區分與養生意義
   唐代成玄英在《莊子疏》中注解：“吹，冷呼而吐故；呴，暖吸而納新”，指出呼氣時用較涼的氣息排出代謝廢物，吸氣時用溫暖氣息滋養身體。這種呼吸法配合仿生動作（如“熊經鳥申”），成為古代導引術的核心内容。

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